Waschbär Waldyoga an Orten der Kraft

Von Verena Krutak. 1. Auflage. 2023.

20,70 x 17,20 cm, 151 S., 0 schwarz-weiße und 20 farbige Abbildungen, 0 schwarz-weiße und 100 farbige Fotos, pb.

Beim Waldyoga treten wir sowohl mit uns selbst als auch mit der Natur in eine einzigartig tiefe Verbindung, die dabei helfen kann, eine Vielzahl von Beschwerden zu lindern. Die Yogalehrerin und Naturpädagogin Verena Krutak beschreibt, wie man mit diesem Wissen sein eigenes Waldyoga-Programm aus Mobilisation, Asanas und Atemübungen zusammenstellt. 10 ganzheitliche Programme belohnen uns mit einem gelassenen Geist und einem gesunden Körper.