Waschbär Starke Körpermitte Schritt für Schritt – Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren: Das Übungs 1×1 für einen aktiven Bauch. Hot

Von Thomas Rogall. 2024.

16,7 x 23,7 cm, 123 S., 0 schwarz-weiße und 10 farbige Abbildungen, 0 schwarz-weiße und 110 farbige Fotos, geb.

Die Bewegung aus der Mitte, die Bewegung eines aktiven Bauchs, sorgt für Bewegungsausdruck und Qualität des aufrechten Ganges jedes Menschen. Physiotherapeut und Fuß-Experte Thomas Rogall zeigt in diesem Buch umfangreiche Übungen, wie Becken- und Bauchmuskulatur bei jedem Schritt leicht und ausdauernd trainiert werden können. Für eine aktive Körpermitte und gesunde Gelenke.