Waschbär Meditation. Techniken für innere Ruhe & Entspannung. Discount
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Von Aljoscha Long, Ronald Schweppe. München 2014.
17 x 22 cm, 64 S., 48 Abb., CD, pb.
Meditation für den Alltag – Stress loslassen und die geistigen Kräfte bündeln: Entspannung für Seele und Körper. Techniken, Wirkungsweisen, Anleitungen. Meditationen mit Schwerpunkt Konzentration, Achtsamkeit und liebevolle Güte. Bewegungsmeditationen: Yoga, Taiji, Qigong. Extra: geführte Übungen auf CD.
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