Waschbär Endlich wieder richtig schlafen: Das Selbsthilfeprogramm – Praxiskurs mit CD. Online

Von R. Dahlke. München 2014.

15 x 20 cm, 144 S., geb. (Arkana)

Zahlreiche praktische Anregungen helfen, Schlafstörungen aufzulösen und zeigen den Weg zu einem erholsamen Schlaf. Zusammen mit den geführten Meditationen auf CD bietet dieses Programm eine echte Chance auf ein Stück zusätzliche Lebensqualität.